心の理論(相手の気持ちを理解する)

現代は、SNS、メッセージアプリ、オンライン社会となっています。

いつでも誰かと連絡が取れる一方で、「人間関係が苦しい」と感じる人は増えています。

その背景には、“相手の気持ちを想像する力”の低下が考えられます。

自分の考えだけを正しいと思う人。
相手にも事情や感情があることを理解できない人。
言葉の奥にある気持ちを感じ取れない人。

など想像できます。

その結果から

①　会話が噛み合わない

②　傷つける言葉が増える

③　思いやりが届かない

④　人間関係が壊れていく

という問題が起きています。

 

本当に必要なのは、「相手には、自分とは違う心がある」という理解です。

これが、“心の理論（Theory of Mind）”です。

心の理論は、単なる心理学ではありません。

あらゆる人間関係の土台になる力です。

この学びは、人間関係を良くするだけではありません。

①　人間関係で消耗しにくくなる

②　相手を冷静に理解できる

③　感情的対立が減る

④　子育てに役立つ

⑤　支援職に活かせる

⑥　セラピスト活動に活かせる

⑦　“見えない気持ち”を感じ取れるようになる 

 

社会に出ると、多くの人が最初に悩むのは「人間関係」です。

仕事の能力だけではなく、

コミュニケーション能力や怒りなどの感情のコントロールや空気を読む力などの場面も求められていきます。

そこで必要になるのが、“心の理論”です。

相手には、自分とは違う考え方や感情がある。という。

その視点を理解できるようになると、仕事での人間関係は大きく変わります。